Главная / Статьи / Профилактика и лечение нарушений осанки у детей и подростков

Профилактика и лечение нарушений осанки у детей и подростков

Профилактика и лечение нарушений осанки у детей и подростков

Нарушения осанки – проблема, часто возникающая в детском и подростковом возрасте и влияющая на здоровье человека в течение всей жизни. Из-за недостаточного внимания к профилактике и лечению, распространённость нарушений осанки среди молодёжи возросла по некоторым данным до 70 %, став, таким образом, не только медицинской, но и значительной социальной проблемой.

Нарушения осанки у детей и подростков могут иметь различные причины, но чаще всего носят функциональный характер.

Среди главных предрасполагающих факторов можно назвать гиподинамию (малоподвижный образ жизни), снижение мышечного тонуса, нерациональное положение тела при занятиях в школе и дома. «Осанка – привычное вертикальное положение в покое и движении» - гласит классическая формулировка. Осанка может быть правильной и патологической.

Признаки правильной осанки – симметричность и пропорциональность физиологических изгибов. Позвоночник можно представить как пружину - за счет естественных изгибов устойчивость позвоночника к вертикальным нагрузкам увеличивается в десять (!) раз.  Среди нарушений осанки наиболее часто встречается увеличение грудного кифоза – сутулость, более тяжелым нарушением является асимметричная осанка – сколиоз . 

Нарушения осанки оказывают разнообразное негативное воздействие на растущий организм, проявляются головными болями и болями в спине, повышенной утомляемостью, эмоциональной неустойчивостью, нарушениями сна.

Страдают функции желудочно-кишечного тракта, сердечно – сосудистой системы. Создаются предпосылки для развития многих заболеваний, в первую очередь позвоночника, в том числе остеохондроза – «изнашивания» межпозвоночных дисков. В результате этих патологических процессов у ребенка снижается успеваемость в учёбе, ухудшаются отношения со сверстниками и родителями.

Профилактика и лечение нарушений осанки у детей и подростков обязательно должны быть комплексными, включать использование рациональной обуви, регулярную двигательную активность, лечебную физкультуру, плавание, соблюдение режима дня.

Эффективным способом лечения является использование корректора осанки. Корректор осанки – специальное приспособление, стимулирующее тонус мышц спины, выработку правильного стереотипа мышечной памяти. Ведь осанка – в значительной степени результат привычки, следовательно, изменяя привычку, мы формируем правильную осанку. 

Правильная осанка – важнейший фактор здоровья и социального благополучия. Своевременное внимание к этой проблеме позволит заложить надёжный фундамент хорошего самочувствия на долгие годы.