Кинезио тейпы

Кинезио тейп может помочь при болях в спине.

Причиной боли могут быть не соосность бедер, продолжительного сидение или стояние, опухание при физической нагрузки или травм в ниж части спины. Тейп снимает нагрузку со спины, а так же увеличивает кровообращение в данной области.

Для самостоятельного тейпирования кожа должна быть натянута, для этого нужно нагнуться как можно ниже, не причиняя себе дискомфорт, тейп нужно натянуть на 20% и приложить его к болевой точке на спине начиная с центра, а к концам полоски ослабить натяжение. Второй полоской тейпа можно повторить процедуру для улучшения результата. Важно - что концы тейпа не должны быть натянуты в момент их приклеивания.

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3